季節の変わり目に－体調はいかがですか？
春になったり冬に逆戻りしたりの4月でしたが、ゴールデンウィークも明けると初夏の訪れです。春から夏へと季節が移っていく5月。風邪も花粉症も一段落と安心するのは早計です。季節の変わり目というのがくせ者なのです。
木々の青葉がまぶしい5月ですが、若葉に危うさを感じませんか？この春、進学進級、就職、転勤、引越しなどで環境が激変した方も多いことでしょう。5月はホッとしたり、一方で新しい環境に戸惑いが出たりする頃です。体調を崩すことも多いと思います。4月は緊張でピンと張っていた糸が、今になってプツっと切れる、そんな危うさを秘めています。
睡眠、食事、適度にストレス発散、そして今の自分の体調を知ること。それが大切です。人間は弱いところから病気になります。病気を治すこともですが、病気にならないことがもっと大切です。無理をなさらないように。
文責：松村眞吾